Izdelki

Kaj je depresija?

Depresija je pogosto zdravstveno stanje, ki vpliva na vsakodnevne dejavnosti osebe. Pri bolniku, ki ga prizadene depresija, se lahko začne razvijati občutek, da nima energije za to, kar bi moral početi v svojem vsakdanjem življenju. Nekateri drugi se lahko počutijo razdraženi brez očitnega razloga. Simptomi depresije se od osebe do osebe razlikujejo. Oseba, ki se počuti dolgočasno in dolgočasno več kot dva tedna, zahteva posebno pozornost, saj je lahko simptom depresije.

Pogoj je pogost. Verjetnost, da boste kdaj prejeli hudo depresijo, je celo 1 na 20 in na splošno je verjetneje, da jo trpijo ženske kot moški. Zanj lahko trpijo tudi otroci in starejši. Depresija je lahko kratka, lahko pa tudi več mesecev ali celo let. Če ste depresivni vsaj dve leti, se to imenuje kronična depresija.

Da bi razumeli stanje, morate vedeti, kaj povzroča depresijo. S trdnim razumevanjem vzrokov za depresijo si lahko bolj učinkovito prizadevamo za iskanje zdravila. Seveda zdravljenje depresije ni enostavno, vendar boste bolje razumeli, zakaj je to tako, ko si ogledate vzroke depresije.

 

Vzroki depresije: kaj povzroča depresijo?

Torej, kaj povzroča depresijo? Ali depresijo povzročajo fizični dejavniki, kot so nevrotransmiterji v možganih, ali duševni dejavniki, kot so kronični negativni miselni vzorci? Nezadovoljiv odgovor je, da je odvisno od posameznika.

Za nekatere posameznike to stanje izhaja predvsem iz kemičnih neravnovesij v možganih, za druge pa je glavni razlog negativno razmišljanje. Krivci so lahko tudi drugi dejavniki, kot so pomanjkanje vitaminov ali pretirana vadba. Skratka, vzroki depresije se med posamezniki razlikujejo.

 

Osebne lastnosti

Nekatere osebne lastnosti lahko nekoga naredijo zelo ranljivega za to bolezen. Nekaterim ne uspe rešiti težav ali se spopasti z neprijetnimi dogodki. Ali pa si ne upajo nikogar vprašati za podporo, zato ostanejo sami s svojo težavo. Druge osebne lastnosti, zaradi katerih ste lahko ranljivi, so:

  • pomanjkanje samozavesti
  • pretiravanje s stvarmi
  • strah pred odpovedjo
  • zahtevati veliko od sebe
  • občutek premalo vreden

 

Fizični vzroki

Pomemben fizični vzrok je dednost. Ali se v vaši družini pojavljajo depresije? Potem boste bolj verjetno postali depresivni.

Tudi nekatere snovi v telesu lahko včasih povzročijo depresivne občutke. To velja za hormone, zdravila, alkohol in droge.

Poleg tega nekatere telesne bolezni pogosto spremljajo depresivni občutki. Primeri vključujejo motnje ščitnice in skorje nadledvične žleze, diabetes in bolezni srca in ožilja.

 

Kaj preživiš v življenju

Zaradi dobrih ali slabih izkušenj ali dogodkov, ki nenadoma spremenijo vaše življenje, se lahko počutite depresivni. Primeri so izguba partnerja, izguba službe ali selitev v drugo mesto. Tudi skrajni šokantni dogodki, kot so rop ali nesreča, lahko povzročijo občutek depresije.

Lahko vas potlačijo tudi dogodki, ki so se zgodili že zdavnaj. Če ste bili na primer v otroštvu zlorabljeni ali spolno zlorabljeni. Ali če je eden od vaših staršev umrl zgodaj.

Bistveno je zavedanje, da bo težava, kjer koli že izvirala, vplivala na obe sferi, zato morate za zdravljenje depresije razmisliti o terapevtskih pristopih, ki bodo obravnavali obe področji.

 

Dejavniki tveganja

Zaenkrat še ni natančno znano, kako se to stanje razvija. Predpostavlja se, da imajo biološki procesi, psihološki dejavniki, osebne razmere in posebni dogodki v življenju svojo vlogo pri razvoju procesa. Tu je nekaj primerov, kaj lahko povzroči depresijo in vpliva na njen potek:

  • dedno povečano tveganje: kaže dejstvo, da se je bolezen že pogosteje pojavljala pri družinskih članih.
  • stresne izkušnje: na primer zloraba ali zanemarjanje, pa tudi ločitev ali smrt ljubljene osebe
  • kronične anksiozne motnje v otroštvu in mladosti v kombinaciji s pomanjkanjem samozavesti in negotovosti
  • biokemične spremembe: Ugotovljeno je bilo, da se pri depresiji metabolizem v možganih spremeni in živčni dražljaji prenašajo počasneje. Pri tem lahko igrajo vlogo tudi nekatere snovi, ki se sestajajo, in hormonske spremembe.
  • telesne bolezni, kot so možganska kap, srčni napad, rak ali hipotiroidizem
  • obremenjujoče življenjske razmere: na primer trajni stres in pretirane zahteve ali osamljenost.
  • Pomanjkanje svetlobe: Nekateri se na pomanjkanje dnevne svetlobe v temnih jesenskih in zimskih mesecih odzovejo z depresijo.

 

Vrste depresije: kaj so?

 

Niso vse depresije enake. Lahko se razlikujejo od blagih do hudih. Koliko oseba trpi za depresijo, je odvisno od tega, kako simptomi motijo ​​njeno dnevno delovanje. Obstaja več vrst depresije:

  • Blaga depresija

Z blago depresijo je pogosto še vedno mogoče nadaljevati večino vsakodnevnih dejavnosti. Toda tudi takrat je treba pritožbe jemati resno. Na področju preventive je še veliko mogoče storiti, da bi preprečili resnejše pritožbe.

  • Huda depresija

Hudo depresijo lahko prepoznate, ker se pojavijo številni simptomi ali ker se simptomi hitro poslabšajo. Huda depresija močno vpliva na vsakdanje življenje: dolgoročno ne greš nikamor, ne moreš delati, nakupovati, skrbeti za otroke in slediti običajnemu dnevnemu in nočnemu ritmu. Prihodnost, preteklost, tukaj in zdaj: vse se zdi kot črna luknja. Nekateri mislijo na smrt: umiranje se jim zdi manj slabo kot preživeti depresijo.

  • Depresivna motnja

Imenuje se tudi "unipolarna depresija" ali "pogosta" depresija. Depresivna motnja je, ko je nekdo dolgo časa depresiven ali depresiven. Obdobje, v katerem se pojavijo simptomi depresije, se imenuje depresivna epizoda. Ali je to samo ena epizoda? Potem se to imenuje motnja ene epizode. Če se epizode ponovijo, se depresivna motnja imenuje ponavljajoča se.

  • Distimična motnja

Dismična motnja je "blažja" od depresivne motnje. Vsaj dve leti je moralo vladati (blago) depresivno razpoloženje, poleg tega pa morata biti prisotna tudi dva ali več simptomov depresije (z izjemo psihomotorične tesnobe ali zaviranja). Simptomi so ponavadi blažji kot pri depresiji, vendar je distimična motnja težja. To je posledica dolgega trajanja distimične motnje.

  • Bipolarna motnja

Bolj znan kot manična depresija. Pri bipolarni motnji se srečna obdobja izmenjujejo z obdobji skrajnega brezupa. V dobrih obdobjih se nekdo počuti izredno energično in vedro. Pri bipolarni motnji ločimo tip I od tipa II. Bipolarna motnja tipa I naj bi bila diagnosticirana, če je imela oseba vsaj eno manično epizodo, ki se je izmenjevala z eno ali več epizodami depresije. Tip II se nanaša na vsaj eno depresivno epizodo in vsaj eno blago manično epizodo. Blaga manična epizoda se imenuje tudi hipomanijska epizoda. V hipomanični epizodi simptomi niso tako slabi, da bi bilo moteno splošno delovanje. (Še) blažja oblika bipolarne motnje je ciklotimska motnja.

  • Psihotična depresija

To je primer, ko so poleg depresivnih občutkov tudi blodnje ali halucinacije. Zablode vsebinsko pogosto ustrezajo depresiji.

  • Perinatalna depresija

Ta vrsta depresije se lahko pojavi pri ženskah, ki so pravkar imele otroka. Postnatalna depresija je po simptomih podobna "običajni" depresiji, vendar se pojavi šele v štirih mesecih po porodu. Najpogostejši simptomi so depresivni občutki in nezmožnost uživanja otroka.

  • Sezonska depresija

Ljudje, ki trpijo za depresijo le jeseni, pozimi in / ali zgodaj spomladi, pogosto trpijo zaradi sezonske depresije. Najbolj znana je zimska depresija. Simptomi zimske depresije so: občutek potrtosti in depresije, veliko spanja, utrujenost, razdražljivost, veliko povečanje teže. Zimska depresija se pojavi, ko se simptomi vračajo vsaj dve leti zapored. Zimska depresija se pogosteje pojavlja pri ženskah kot pri moških. Sprememba dnevne svetlobe moti biološko uro, ki v mnogih primerih povzroči zimsko depresijo. Verjetno igra vlogo melatonin. Zimski blues je blažja različica zimske depresije. Obstajajo pritožbe, vendar ljudje, ki trpijo za zimskim bluesom, niso bolni. Simptomi so podobni simptomom zimske depresije, vendar so manj resni.

 

Je depresija genetska?

Genetika lahko posameznika nekoliko nagiba k depresiji, vendar je to komaj odločilni dejavnik. V večini primerov je pogosteje, da se stanje prenaša v družinah zaradi vedenj in miselnih vzorcev, ki so bili preneseni, kot da ima genetika pomembno vlogo. Toda tudi če je genetika dejavnik, to ne vpliva veliko na pristope zdravljenja depresije. Uspešno zdravljenje depresije je še vedno mogoče.

 

Se je depresija naučila?

Pogoja se je mogoče naučiti. Negativno razmišljanje in negativno vedenje se lahko prenaša skozi družine, kot smo že omenili, ali pa se posameznik lahko negativnega mišljenja in vedenja nauči od drugih ljudi ali izkušenj.

Kar zadeva negativno razmišljanje, ne gre za to, da je zaradi teh situacij posameznik nujno postal depresiven, ampak da si je posameznik te dogodke razlagal tako, da so se negativna prepričanja oblikovala in ta prepričanja zdržala.

Ključna informacija tukaj je, da se je vse, kar se je naučilo, lahko tudi naučilo.

Negativno razmišljanje lahko spremenimo v pozitivno in to na videz preprosto dejanje lahko naredi čudeže za lajšanje in celo zdravljenje depresije.

 

Poje depresijo: kakšni so simptomi depresije?

Vsak posameznik bo imel različno stopnjo in različne vrste depresije, kar pomeni različne znake in simptome. Obstaja pa nekaj splošnih znakov in simptomov depresije, ki jih lahko navedemo, da bi lažje ugotovili, ali ima oseba klinično motnjo depresije.

Upoštevajte, da pregled seznama znakov in simptomov ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom ali psihoterapevtom, ki lahko ustrezno diagnosticira motnjo in predpiše ustrezno zdravljenje.

Večina zdravnikov bo najprej skušala ugotoviti razliko med primerom žalosti ali "bluesa" in klinično depresijo. Priporočamo vam, da obiščete zdravnika, če imate dva tedna ali dlje redne simptome depresije, ki so vztrajni ves dan in so začeli posegati v vaš dnevni urnik.

Nekateri najpogostejši simptomi vključujejo:

  • Občutek brezupnosti / nemoči: Splošen občutek, da v življenju stvari niso dobre in da tudi prihodnost ni videti dobra. Tudi občutek, da ni mogoče storiti ničesar, kar bi spremenilo pogled na življenje.
  • Izguba interesa: Dejavnosti, ki so bile nekoč vsakdanji del življenja, ali stvari, ki se jih je človek najbolj veselil, so nenadoma postale nezanimive ali pa oseba nima več skrbi za sodelovanje.
  • Motnje v navadah spanja: To lahko sega od pretiranega spanja do vzorcev nespečnosti ali prebujanja sredi noči. Vključuje lahko tudi to, da ste ves čas utrujeni in samo želite čez dan dremati ali ležati.
  • Spremembe apetita: Depresijo pogosto spremlja velika izguba teže ali povečanje telesne mase, saj bo oseba izgubila zanimanje za prehranjevanje ali pa bo prehrano uporabila kot način za lajšanje bolečin v svojih občutkih in depresiji.
  • Težave z nadzorovanjem čustev: To se lahko giblje od draženja / frustracije, pretiranega joka ali preprosto razjezo zaradi preprostih težav ali situacij.
  • Izguba energije: Depresija lahko povzroči občutek utrujenosti, ki nekomu otežuje opravljanje tudi manjših nalog. Vzorec, da bi radi le pogosteje posedali, lahko postane bolj opazen.
  • Težava koncentriranja: Nekdo, ki ima depresijo, ima lahko težave s osredotočanjem na vsakodnevna opravila, ki so jih nekoč opravljali. Imajo lahko tudi težave z osredotočanjem na pogovor, ki je pri roki, ali težave z razlago navodil ali odgovorom na vprašanja.
  • Fizične bolečine: Kasnejši glavoboli, bolečine v hrbtu, bolečine v mišicah ali sklepih in prebavne težave lahko spremljajo klinično depresijo.

Če poznate nekoga, ki ima te simptome depresije ali če simptome doživljate sami, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom ali psihiatrom, da najdete najboljše možno zdravljenje depresije.

 

Zdravljenje depresije: kako zdraviti depresijo?

Dobro zdravljenje je bistvenega pomena. Če se depresije ne zdravi, lahko traja neomejeno dolgo in poslabša druge bolezni. Tudi posamezniki s hudimi simptomi lahko zdravijo depresijo.

Obstaja veliko načinov za premagovanje depresije, med drugim:

  • Zdravila (tablete za depresijo)
  • Psihoterapije
  • Samopomoč

 

Zdravila za zdravljenje depresije: kateri antidepresivi obstajajo?

Številni različni zdravila proti depresiji, znani kot antidepresivi, se pogosto uporabljajo za zdravljenje depresije. Zdravila z antidepresivi spadajo v precej različnih skupin. Vplivajo na delovanje glavnih nevrotransmiterjev, ki so prisotni v možganih, čeprav postopek mehanizma delovanja ni popolnoma razumljen.

Tablete za depresijo podpirajo zmanjševanje simptomov depresije pri ljudeh z depresijo, predvsem kadar je njihova depresija hude narave. Obstajajo različne vrste antidepresivov, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije in drugih oblik bolezni, ki imajo element depresije, na primer bipolarna motnja. Antidepresivi izboljšajo simptome depresije tako, da povečajo razpoložljivost pomembnih nevrotransmiterjev, možganskih kemikalij. Predpostavlja se, da te možganske kemikalije lahko olajšajo čustva.

Pomembne sorte antidepresivov vključujejo:

  • Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI): Gre za novejši razred antidepresivov. Ta zdravila delujejo tako, da spremenijo raven nevrotransmiterja v možganih, znanega kot serotonin.
  • Triciklični antidepresivi (TCA): To so prvi razred antidepresivov, ki so prišli na trg in ponujajo zdravljenje depresije. V glavnem vplivajo na raven dveh glavnih možganskih kemičnih sporočil (tj. Nevrotransmiterjev), serotonina in noradrenalina, v možganih. Brez dvoma so ti zelo učinkoviti pri obvladovanju depresije; imajo številne neželene učinke. Iz tega razloga niso več prva zdravila za zdravljenje depresije.
  • Zaviralci monoamin oksidaze (MAOI): To je še en razred antidepresivov. Ta zdravila so najbolj v pomoč ljudem z depresijo, ki se ne odzivajo na druga zdravljenja. Toda številne snovi v naših živilih, kot so sir ali vino, in nekatera druga zdravila lahko z njimi sodelujejo, zato se morajo ljudje, ki jemljejo MAO, držati strogih prehranskih omejitev.
  • Zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina (SNRI): To so novejše vrste antidepresivov. Pomagajo obvladovati simptome depresije s povečevanjem razpoložljivosti možganskih kemikalij serotonina in noradrenalina.
  • Bupropion in Mirtazapin za zdravljenje bolnikov z depresijo so sorazmerno novi. Pogosti neželeni učinki teh zdravil so tesnoba, nespečnost, sedacija, nemir in povečanje telesne mase.

Veliko število zdravila proti depresiji so zdaj na voljo na trgu za zdravnike za zdravljenje bolnikov z depresijo. Ugotovljeno je, da je večina zdravil, ki so danes na voljo v sodobni medicini, učinkovita pri zdravljenju depresije. Učinkovitost teh zdravil pri zdravljenju težave je popolnoma odvisna od sposobnosti zdravnika, da izbere pravo zdravilo za bolnika. Pacient mora zdravniku razkriti vse simptome, ki jih ima, da mu pomaga najti tistega, ki resnično deluje na bolnika. Običajno se pri bolniku, ki dobi antidepresiv, pozitivni simptomi začnejo pojavljati v treh do šestih tednih. Da bi lahko kar najbolje izkoristil zdravilo, mora biti bolnik pripravljen na sodelovanje z zdravnikom z uživanjem zdravila, kot mu je predpisal zdravnik.

 

Pomirjevala

Ta zdravila zdravijo tudi depresijo in so razvrščena v „manjša“ in „glavna“ pomirjevala.

Manjši pomirjevalci, kot so benzodiazepini, se ne uporabljajo pri obvladovanju depresije, saj lahko povzročijo odvisnost.

Najpomembnejša pomirjevala se uporabljajo za zdravljenje melanholične ali psihotične vrste depresije in zagotavljajo dober simptomatski nadzor psihotičnih simptomov.

 

Stabilizatorji razpoloženja

Ta zdravila imajo pri bipolarni motnji izjemnega pomena. Uporabljajo se za zdravljenje manije, zaradi česar so "protmanični", hkrati pa njihova sposobnost zmanjševanja ostrine in pojava nihanj razpoloženja oblikuje "stabilizatorje razpoloženja".

 

Psihološka obravnava

Obstaja veliko različnih psiholoških načinov zdravljenja depresije. Najpomembnejši so naslednji:

  • Psihoterapija
  • Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT)
  • Medosebna terapija (IPT)
  • Svetovanje
  • Meditacija pozornosti

 

Mnogi se sprašujejo, kako zdraviti depresijo. Ne skrbite, ker je stanje ozdravljivo. Učinkovito ga lahko zdravimo z uporabo antidepresivov in psihoterapijo. Kombinacijo teh dveh metod lahko preizkusimo tudi pri bolnikih z depresijo. Ugotovljeno je, da je psihoterapija učinkovitejša pri bolnikih z blago do zmerno depresijo. Zdravniki še vedno raje uporabljajo zdravila za zdravljenje bolnikov s hudimi oblikami. Elektrokonvulzivna terapija je najpogosteje uporabljen način zdravljenja depresije s psihotičnimi simptomi.

 

Pomoč pri depresiji: kaj lahko storijo prijatelji ali sorodniki?

V primeru duševnih težav ali bolezni se veliko ljudi najprej obrne na svoje partnerje, sorodnike ali prijatelje. Pogosto so prvi, ki opazijo simptome depresije in spremembe. Njihovo udobje in podpora sta še posebej pomembna za ljudi z depresijo. V primerih hude depresije potrebujejo podporo tudi partnerji in sorodniki.

Lahko se vprašate glede vprašanja: “kako pomagati nekomu z depresijo? ". Svojci in prijatelji naj se najprej seznanijo s klinično sliko depresije. Na ta način bolje spoznajo položaj depresivne osebe in razumejo njegovo vedenje. Poleg medicinske ali psihološke podpore so lahko tudi skupine za samopomoč.

Tudi motivacija igra pomembno vlogo pri okrevanju po depresiji. Svojci lahko prizadeto osebo podprejo pri iskanju strokovne pomoči, rednem jemanju zdravil in rednih sestankih z lečečim zdravnikom ali terapevtom.

Aktivna pomoč in podpora lahko postaneta še posebej pomembni, če obstajajo znaki, da bi si kdo lahko vzel življenje. Izjemno pomembno je, da take znake jemljete resno in se o njih pogovorite z drugimi. Če to v akutnih razmerah ni mogoče, so na voljo službe, kot so socialna psihiatrična služba, krizni centri ali telefonska svetovalna služba.



Izberite polja, ki se prikažejo. Drugi bodo skriti. Povlecite in spustite, da preuredite vrstni red.
  • Image
  • SKU
  • Oceni
  • Cena
  • Stock
  • Na voljo
  • Dodaj v košarico
  • Opis
  • vsebina
  • Teža
  • dimenzije
  • Dodatne informacije
  • Lastnosti
  • Atributi po meri
  • polja po meri
primerjaj cene
Seznam želja 0
Odprite stran s seznamom želja NADALJUJ Z NAKUPOVANJEM